Для того щоб організму і відчувати себе добре і залишатися здоровим, йому необхідні корисні речовини. Ці корисні речовини це вітаміни і мінерали. Від цих компонентів залежить майже все в організмі. Вони потрапляють в наш організм з продуктами харчування. Ще років 20 тому в нашому раціоні містилося набагато більше поживних речовин. На сьогоднішній день продукти харчування не містять велику кількість мікроелементів необхідні для організму. Кожна людина знає, що якість їжі набагато погіршився за останній час і потрібно дуже уважно вибирати ті продукти, які ви вживаєте самі і годуєте свою сім’ю. Тому як з продуктами харчування можна отримати ще й хімічні елементи, в добавок. Такі хімічні речовини можуть використовувати для швидкого росту овочів і фруктів, для того, щоб вони довше зберігали свій зовнішній вигляд і не псувалися. Але так як людина вже не отримує достатньої кількості важливих елементів з їжі, з’явилася необхідність в додаткових добавках. Дуже важливий елемент, який потрібно додавати в щоденний раціон це вітамін.
Поняття вітамін був відкритий 100 років тому. Один вчений, використовуючи рисові зерна, за допомогою певної обробки витягнув з них речовину схожу на кристали. Він також проводив експерименти на птахах і згодував такі кристали голубам. Таким чином, йому вдалося вилікувати їх від хвороб і він зрозумів, що ці компоненти дуже важливі для живих організмів і за допомогою них можна вирішувати проблеми зі здоров’ям. Після такого відкриття багато вчених почали досліджувати продукти харчування і витягати з них корисні речовини. Все-таки в сучасних продуктах харчування містяться корисні компоненти, але вони повинні бути натуральні, чисті і без хімії. Супермаркети перестали бути джерелом натуральних і корисних продуктів. Там велика різноманітність їжі, але дійсно корисною для організму їжі дуже мало.
Для того щоб мати гарне самопочуття і не звертатися до лікарів, раціон харчування повинен бути правильним. Перш ніж вибирати продукти в магазині подумайте, яку користь може принести цей продукт для вашого організму. При виборі їжі для себе і своєї сім’ї, сходіть з точки зору того що це їжа потрібна не для того щоб забити почуття голоду, а для того щоб принести користь нашим органам і системам. Сучасній людині ніяк не обійтися без біологічних добавок і вітамінів. Вітамінні комплекси вирішує проблему нестачі поживних елементів в організмі.