Карта сайта

L-карнитин и его функция в организме

Автор: admin | Без рубрики | 25 Сен 2018 11:51 дп

Аминокислоты — это еще один компонент который необходим нашему организму. Они являются строительным материалом для наших клеток и организма. Этот компонент принимает участие в усвоении белка. L-карнитин — это вещество, которое входит в группу витаминов B. При помощи витаминов группы В этот компонент синтезируется в почках и печени. Этот компонент сохраняется в большинстве в мозге и в мышцах. Группы и карнитинов существует несколько, но функция у них приблизительно одинаковая.

L-карнитин принимает участие в получении энергии в организме из жира и производит серотонин в коре головного мозга. Когда этот компонент проникает в кору головного мозга, кто становится сильным антиоксидантом. Он повышает уровень защитных функций организма от преждевременного старения. Основная функция l-карнитина — это транспортировать жир в место, где он перерабатывается на энергию. Если по каким-либо причинам, этого компонента наступает недостаток в организме, там могут развиваться такие проблемы как ухудшение обмена веществ, проблемы с сердцем. Ещё этот компонент снижает уровень глюкозы в крови даже после большого употребления углеводных продуктов.

Если вы решили сесть на диету, l-карнитин поможет вам сжигать жир и высвобождает энергию для вашего организма. Если этот компонент употребляют спортсмены во время набора массы, то он поможет не накапливать лишний жир что способствует набору чистой мышечной массы. Поэтому этот компонент благоприятно влияет в любой период занятия спортом и не помогает в движении к вашей цели и идеальному телу. Учеными были проведены определённые исследования и они выявили что этот компонент повышает уровень тестостерона, который помогает увеличивать мышцы и силу. L-карнитин поможет вам создать идеальную фигуру и вы сможете выглядеть намного лучше. В среднем человеку в день необходимо около 2 грамм карнитина. Если человек занимается спортом, то этот показатель становится выше. И он зависит от того насколько интенсивно проходят тренировки. Поэтому спортсмены достаточно часто добавляет его в пищу. Лучше всего этот компонент принимать после тренировок. Усваивается лучше всего на голодный желудок. Поэтому употреблять его лучшую между приемами пищи. Во время занятия спортом организму нужны не только аминокислоты, но и большое количество витаминов и минералов. Поэтому здесь очень хорошо выручает спортивное питание. Хорошее спортивное питание идёт баланс этих полезных веществ для достижения максимального результата и пользы для вашего организма. Дополнительные витамины улучшат показатели.

Читайте также:

Отзывов нет »

Комментариев пока нет.

RSS-лента комментариев к этой записи. Адрес для трекбека:

Ваш отзыв